tematy na

Ale Ty już 3 czy 4 takie same tematy założyłeś. Pytasz ciągle o to samo i w ciągu miesiąca wymagasz efektów. To jak mam Ci odpowiedzieć? Redukcja czy masowanie to procesy rozłożone w czasie. Nie ma czegoś takiego jak wyraźny efekt po miesiącu. Zdecyduj się na jakąś opcję ale na wynik nastawiaj się przynajmniej za jakieś 3-4 miesiące. Inaczej się [...]

Waga 84 aktualnie, test prop 100mg eod. 21 lat, poza tym poczytaj tematy w których to ludzie na dawcę 3 tabs novo maja wyniki w normie a na 4 lekko powyżej normy. Poza tym rozpisałem dawkowanie jak wyglada nikt nie każe tak mu brać. Odpowiedziałem na zadane pytanie autora. Każdy ma swój mózg. Poza tym najlepiej jak po wejściu na 2 tabs pójdzie [...]

Waga 84 aktualnie, test prop 100mg eod. 21 lat, poza tym poczytaj tematy w których to ludzie na dawcę 3 tabs novo maja wyniki w normie a na 4 lekko powyżej normy. Poza tym rozpisałem dawkowanie jak wyglada nikt nie każe tak mu brać. Odpowiedziałem na zadane pytanie autora. Każdy ma swój mózg. Poza tym najlepiej jak po wejściu na 2 tabs pójdzie [...]

[...] mnie nie ma wiekszej roznicy %-) ale ja jestem troche nie tegges z kolorami 8-) https://i.imgur.com/sOyIzwQ.png na ten moment dział to bede głównie dzienniki, wiec itak sie będą te kolory zlewać ... ale z czasem ,moze jak zaczną pojawiać się inne wątki, pytania, tematy własne, jakies konkursowe - to wtedy, takie rozróżnienie moze byc pomocne :-))

tunczyk akurat nie jest najlepszym wyborem jesli chodzi o ryby, omega3 jak najbardziej się przyda margaryne mozesz zamienic na maslo lub wspomniany benecol oliwe i olej lniany mozesz pic z kieliszka/lyzki jesli nie podchodzi Ci polewanie jedzenia poczytaj tematy o jajach - obalono mit cholesterolu

Witam ponownie Czytałem różne tematy,szczególnie Morales ładnie to wyjaśnił i sądzę że trochę mi w głowie zostało chce przedstawić moją dietę. Nie obliczam swojego zapotrzebowania kalorycznego, staram się jeść zdrowo i oczywiście z umiarem(na majówce odpuściłem). Moja obecna waga wynosi 112,5 przy wzroście 185 pochwale się że zrzuciłem już około [...]

heheh no szłyszałem że ty lubisz szwejd pusi no ale to chyba nie ten działno ale jak mówisz możesz pogadać tez na inne tematy,to dobrze,pomału się aktualności rozwijają كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

[...] tak jak napisales kazda diete trzeba ukladac indywidualnie dlatego tez postanowilem spotkac sie z kolezka ktory zajmowal sie w przeszlosci kulurystyka i wie co nieco na te tematy, poza tym nie wiem czemu wczesniej nie wpadlem na to zeby pogadac z kumplami z klubu, pozbierac informacje i wyciagnac kilka wspolnych wnioskow - chyba jestem juz za [...]

Od napinek na tematy religijne macie fora na onecie o2 czy chocby insomnie itp a tu jest sportowe forum dyskusyjne. Proponuje byś kolego zmienił jednak avatar by nie wzbudzać niepotrzebnych emocji. Twoje poglady są twoimi pogladami nikt ci nie każe ich zmieniać ale nie musisz maniwestować się z nimi. To naprawdę nie jest miejsce do tego. Proszę o [...]

a ja fajne opcje mam kolega wyzej - banik temat - zero konkretów chcecie zakladac skargi, ktos Was uraził, uwazacie iż ktoś nie zasłguje na swoje stanowisko? prosze zakladac osobne tematy w tym dziale qoora pajac jestes jednak i nic tego nie zmieni, kolejne 2 tyg na przemyslenia Ci moze w malym stopniu pomoze temat zostaje zamkniety

Czytałem regulamin i tematy o diecie np "Dieta - ułóż sam" i "Dieta na masę", ale i tak trudno mi się do tego zabrać, dlatego proszę o pomoc...

[...] można było ułożyć dietę. Dobra dietą to taka, która jest ułożona pod Twój konkretny przypadek - zanim ktoś ci pomoże ułożyć/poprawić, musisz podać wszystkie wymagane informacje. Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie. Z góry dzięki za odpowiedzi. Mały wysiłek włożony w przygotowania do diety i treningu zaowocuje dużymi efektami. Pozdro

[...] pomóc podzielić sie wiedzą to nie bo lepiej pokazać jaki ja jestem w teori a w praktyce to już noga Od nie dawana poznaje wiedzę o redukcji , wszystkie tematy przeczytałem ale to nie jest takie proste zeby całą wiedzę teoretyczna od razu przerzucić na praktykę. Jka rozumiem po treningu zero tłuszczy ? a chleb [...]

[...] i każdym innym forum którzy uważają, że osobom poniżej 20 lat nie powinno się dawać dostępu do internetu i skutecznie tępią tych, którzy jednak się wypowiadają na te i inne tematy. Oczywiście każdy ma prawo się wypowiadać i należy się z tego prawa cieszyć. Niemniej ze względu na merytoryczną zawartość, ludzie poniżej 18-20 lat powinni dla dobra [...]

przesadzacie troche... niektórzy na siłe staraja sie napisac jak najwiecej postów i co chwila wymyslaja jakies nowe tematy które nie maja zadnego sensu... opanujcie sie. lepiej mniej pisac i pisac z sensem.

[...] i podjęcia bardziej konkretnych działań. Mało głosujących :dwie przyczyny: -bo najbardziej aktywni i zainteresowani wzieli udział w konkursie -forum jest w trakcie zmian-tematy promujące na razie nie działają,forum ogólnie ciężko i męcząco działa(wpisuję posty,szukam do tematu materiałów a tu już jestem wylogowany i na głownej stronie-cofam [...]

[...] leszczami po przeczytaniu samych nazwisk. To chyba troche przesada... mysle że z tymi znawcami to tez smiech bo z paroma wyjatkami wiedza osób wypowiadajacych sie tutaj na tematy Strong Man ogranicza sie do tego co zobacza w TYN.Załosne... ps. ST SPARTAKUS nie ma ambicji być konkurencją dla Strongman Polska. TO podwórko jest tak duze że [...]

[...] takie posty to proszę ustosunkuj się oficjalnie i konkretnie do tych dwóch kwestii które przedstawiłem w swoim poście a w szczególności od zawartości białka i metody która było badane. Dziwie się czemu nie zrobiłeś tego od razu tylko ciągniesz jakieś poboczne tematy o unileverze. Tu i teraz są konkretne pytania o Activlab i czekamy na odpowiedź

[...] pogodzic sie ze strata, wyciagnac wnioski i ruszyc naprzod, tym razem nie popelniajac juz starych bledow. Jak na ten staz i poziom doswiadczenia/zaawansowania rece maja odpowiedni obwod (takze biorac pod uwage Twoje zdjecia). Poczytaj tematy podwieszone w treningu dla poczatkujacych, wez stamtad gotowca. No i powodzenia w dalszych zmaganiach.

[...] dzielni czasem , 47 lat , z 10 lat temu kokretnie zarobiony , przej*al wszystko na dragi i d***** , dzisiaj cpa fete i kolka , chodzi i gada z kazdym kogo spotka a glowne tematy ktore porusza to istnienie boga i filozofia wschodu jak dla mnie ci co mowia ze dragi nie oraja bani to po prostu jeszcze nie doszli do pewnego etapu i [...]